越南糕点美食交流组

爱情保鲜法则: 累了倦了说出来

拾滴2019-06-20 19:44:26

原 · 拾滴 文 · 羽滴


在夫妻的相处过程中,有的人不愿意向另一半表照自己的精糕情绪,或是出于不想让对方担心的好意,或是怕表露出来有有损自己在对方心目中的好形象,还有的人是不想自已表露而是等对方来发现。


其实,掩饰自己的情绪是最不理智的一种情绪管理方式。你越掩饰,情绪反击得就越强烈。



当妻子从单位回到家时,她的肩都累得要塌下来了。进门看见丈夫正坐在沙发上看报纸,妻子懒得多说话,无精打采地开始洗米、摘菜。


当锅里的油开始欢腾时,丈夫蹭到妻子背后,笑着说:“我们单.....不想妻子突然打断丈夫的话,大喝一声:“走开!”丈夫吓得不轻,待要发问却见妻子脸色不佳,只好把话咽下去。


接着,妻子开始重重地摔盘扔碗,见丈夫在厨房门口站着,又甩出一句:“就知道吃!”丈夫觉得妻子无事生非。



于是一场争吵就此开始。最后丈夫披上外套摔门而去,妻子则扔了炒勺坐在沙发上抹泪。


其实,妻子平时是乐于做晚饭的,可这一天她实在大累了。但是,惯贤淑的她不会一回家就叫“饿死我啦! 累死我啦!老公快做饭!”她隐忍着继续扮演贤淑的主妇角色,也就是压抑自己的个满情绪,但最终怨气还是突然爆发出来了。



爱他们只要这么简单的一变,局面肯定就变成另外一种样子了。要他做。两个字背后心中的怨如果妻如果妻子把气也就没有了。


的妻子的真实需要。子愿意向丈夫祖露“就知道吃”换成“我很累,亲爱的,你能帮到丈夫只觉得“走开”刺耳,却没洞察到她的难处,请求丈夫过来做帮其实丈夫不是不愿做,是不知道今手欢主明,天很能在这把一个高情商的人是不会去掩饰情绪的,而是会去积极主动地管理的自己的情绪。



想要管理情绪,就需要先了解情绪。传结具有两极性,比如: 积极和消极的情绪、紧张和轻松的情绪动和平静的情绪等。


积极和消极的情绪是情绪两极性的典型表现。积极、愉快的情绪会渐分人们工作的热情和潜力,使人充满信心,努力工作; 消极的情绪如悲伤、机闷等,消极情绪若不适时疏导,轻则败坏情致,重则使人走向崩溃。



对于人来说,同一种情绪也可能同时具有积极和消极的作用。比如,恐惧会使人紧张,抑制人的行动,减弱人的正常思维能力,但同时也可能调动他的潜力,促使他向危险挑战。


  紧张和轻松是情绪两极性的另一种重要的表现。紧张总是在一定的环境和情景下发生,比如客观情况赋予人需要的急迫性、重要性等,人们在这种时候就极易产生紧张情绪。


当然,紧张也决定于人的心理状态,比如脑力活动的紧张性、注意力的集中程度、活动的准备状态等。



通常情况下,紧张能对人活动的积极状态产生显著的影响。它能引起人的应激活动,产生对活动有利的一面。


但过度的紧张则可能使人产生厌恶、抑制心理,并导致其行为的瓦解和精神的疲惫,甚至崩溃。


情绪的两极性还可以表现为激动和平静。爆发式的激动情绪强烈而短暂,如狂喜、激愤、绝望等。而平静的情绪状态在人们的日常生活中占结人们就是在这种状态下从事持续的智力活动的。



,主导地位,

情绪的两极性表现为肯定和否定的对立性质。

通常情况下

比如满意

愉快和悲伤、爱和憎等。而每两种相反的情绪

之间又存在着许的不满具体表现为情绪的多样化形式。

的差别,

多程月

河种情绪处于明显的两极对立状态,但它们仍可以在同一事件中

虽然两

例如,儿子在保卫祖国的战争中牺牲了,父母既体验着

继出现。

同时或相

指躯的荣脊感,又深切感受着失去亲人的悲伤。



这个人都有情绪,只有了解了情绪,才能管理并控制情绪,才能发挥

快乐生活快乐工作,这是情绪管理的目标。

其积极作用。

情保鲜法则,开始于真正的理解,发展于触及实质的交流,结束于

同报的互助。


静思一下,我们不难发现,有些时候将你的坏情绪或者

相法在合适的时间告诉你的另一半,那么坏情绪就能被纾解而不会影响

好的想法也会被对方欣然接受,而不是随口否定惹得双方都不

夫妻感情;开心。



那么,如何表达你的坏情绪和好想法才能起到爱情保鲜的作用呢? 以

六条“爱情保鲜法则”可以给你提供一些帮助。

晨起提意见

,为了新的一天里更好地生活和工作,

常言道:“一日之计在于晨。


夫费俩可以在起床后进行一些简单交流,有什么意见和看法,在临上班前

提出来最适宜。



回家展幽默

天的苦工作之后,夫妻双方都会很使备,有时还会把工作中心

夫妻二人回家初酸面的那一力带回家,此时难免会心情不好。

所以,耐该基“背造气氛”的时机,为整晚营造一份时、不应是发进的时候,

好心情。


  定饭导开心

  智桌上,大妻人眼好的交流地点。吃脆饭时,夫妻最好在饭桌上决热开心的事儿,来冲漠天的焦虑和烟躁。愉快的心情可以增加食欲,消除天的使息,增进彼此的了解,这对于特别忙的夫妻更为适用。


  饭后做家务

  饭后,夫妻俩应共同收拾、洗潮一番。边做家务边聊天,是妻间最好的一种交流方式,既是“男女搭配,干活不累”,又很好地沟通了夫妻情感,表示出了做丈夫的对妻子的尊重和做妻子的对丈夫的体贴。


  电视要休息

  今电视频道越来越多,如果进行“长期作业”,就减少了夫妻间语言、心理和思想上的交流。所以,当夫妻俩看完一个精彩的电视节目之后,最好来一个“中场休息”,转换到“夫妻频道”上来,关上电视机,两口于当一回“节目主持人”,来一通“侃大山”。



   睡前多赞美

  睡之前,对爱人的赞美无疑是一首动听的“催眠曲”。想一想,爱人在这一天中,做成了哪些事,有什么不平凡的表现,这时认真地总结出米,给予赞美,当可舒防活络,松弛神经,一夜好眼。