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注意了:这两大体质的人群需要吃铁皮石斛!

铁皮石斛大讲堂2019-11-04 09:00:37

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现代人生活节奏快,工作忙碌,熬夜喝酒等不良生活习惯多,容易导致口干口渴、失眠上火这些常见的症状。懂得养生的人就会选择服用一些对症的补品,为身子加加油。



近两年,选择铁皮石斛产品的消费者越来越多。大家都知道铁皮石斛是滋阴良药,特别适合阴虚体质的人,但也有部分人吃了迟迟不见效果。


那么究竟该怎样科学地为身体加油?专家建议:不同人群需要不同配伍,再好的药材也需要好配方。




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阴虚体质和痰湿体质现代人

这两种体质居多


根据北京中医药大学王琦教授《中医体制分类判定标准的研究及其应用》的研究成果:我国东部地区湿热体质较多。


国家级名中医董襄国说,现代人摄入的食品营养越来越充分,却往往缺少运动,又多熬夜。总的说来,现代人,特别是长三角一带的人痰湿、阴虚体质的人比较普遍。




一般来说,阴虚质的人经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁,外向好动,舌质偏红,舌苔少。这类人群容易患上咳嗽、干燥综合征、甲亢等。此时应该多吃滋阴食物,起居忌熬夜,及时补充水分。


痰湿体质是一种典型的经济富裕的人的体质特征。腹部肥满而肌肉松软,容易出汗。这类人经常感觉肢体酸困沉重、不轻松;脸上经常有一层油,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,嗓子里老有痰,舌苔较厚。这类人容易患糖尿病、中风、胸痹等。对于这类人群来说,饮食应以清淡为主。



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两大体质都可以吃铁皮石斛但要注意配伍


中医养生里有个说法“阳常有余,阴常不足”。对此,中医认为,我们绝大多数人都可以吃些铁皮石斛。铁皮石斛有滋阴圣药之称,它的主要功能是滋阴清热,养胃生津,《神农本草经》称其为“性味甘寒,入胃、肾、肺经,补肺、胃、肾养精,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年”。





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铁皮石斛十大功效


  1:滋阴生津 护养五脏


中医学认为,阴液为人体生命活动的物质基础,具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼,抑制阳亢火动的作用,能维持正常的生长发育与生殖功能活动。如果人体阴液不足,就会出现精神萎靡,面色无光,眼干神滞,腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状,铁皮石斛则可以从根本上解决人体阴液不足的问题。也因此,铁皮石斛对人体的心、肝、脾、肺、肾五脏都具有极高的滋润保养疗效。


  2:增强体质,提高免疫


铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说:铁皮石斛能“益气力”。铁皮石斛中,具有药用价值的活性多糖含量极高,具有增强免疫功能的作用,因而也能增强体质。


  3:强筋健骨,抵抗风湿


铁皮石斛滋阴功能,使得人体骨骼关节之间的津液充足,起到润滑关节的作用,从而能强筋健骨、流利关节、抵抗风湿。



  4:补益脾胃


脾胃病中,最常见的治病菌种幽门螺杆菌在列,而现代医学实验已经证实:铁皮石斛对这些菌种有较好的抑制作用,对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有良好治疗效果;而且,食用铁皮石斛能促进胃液的分泌,帮助消化。


  5:利胆良药


铁皮石斛对胆的益处,历代医学家已有共识,他们都认为铁皮石斛具有利胆作用;同时,铁皮石斛常被用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。


  6:糖尿病专药


临床研究表明,铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平,使血糖正常,因此,铁皮石斛自古就是治疗糖尿病的专用药。



  7:抑制肿瘤 减少放、化疗副作用


临床医学研究表明,铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用,抗肿瘤活性功能明显,常用于辅助临床治疗恶性肿瘤,能改善肿瘤患者的症状。而且,铁皮石斛还能减少放、化疗的负面影响,改善患者生存质量,是肿瘤患者的“好伙伴”。



8:明目护眼


铁皮石斛的名目作用,还是可归功它的滋阴生津功效,津液充足,人体的器官就能更好得运转和发挥功效,眼睛也是同样道理。因此,铁皮石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。




9:补水润肤


这里的“水”,其实是指津液,人体衰老的主要原因就是津液日益减少,从而加速了皮肤老化,水分减少、变黑、变皱。铁皮石斛本身滋阴生津的功能,及其所含的黏液质,能从根本上对人体皮肤进行滋润营养。


10:延年益寿


现代药理学研究证实:铁皮石斛延年益寿的作用,主要归功于其所含的多种微量元素,这些微量元素与人体机能的发挥和延续有着面切联系。因此,《神农本草经》将铁皮石斛列为 “轻身延年”圣药也就不足为奇。



以上就是铁皮石斛的功效与作用,从中医来讲,补益五脏的根本在于滋阴生津,而这正是铁皮石斛的最显著功效之一。


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